Mut zur Klarheit: Wie du Grenzen setzt, auch wenn die Angst mitredet
Grenzen setzen klingt oft nach Klarheit und Stärke – aber in der Praxis sitzt die Angst häufig mit am Tisch: Angst vor Ablehnung, Konflikt, Schuldgefühlen oder dem Verlust von Nähe. Genau deshalb braucht es Mut zur Klarheit: nicht, weil du „zu sensibel“ bist, sondern weil dein Nervensystem gelernt hat, dass Harmonie Sicherheit bedeutet. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du Grenzen trotz Angst aussprechen kannst – Schritt für Schritt, mit konkreten Formulierungen, alltagstauglichen Übungen und Beispielen aus Beruf, Familie…
